らーちゃんのHappy Diary

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一緒に食べる夏のごはん

夏になると南の国のフルーツが食べたくなります。


パイナップルは最近は珍しくないせいか、

思い浮かぶのはグアバ、パッションフルーツ・・・。

先日パッションフルーツの美味しいのが届いたので、



中味をくるっとくりぬいて、ザルで濾して、

少ししか摂れませんので、

一人当たり大さじ1~2杯、家族3名で仲良く分けました。


パパはそのまま一気に、

私はお酒で割りまして、
2015071403.jpg

らすくはかぼちゃのごはんに回しかけました。
2015071402.jpg

ベータカロティン・ビタミンB6・ビタミンCをたっぷり摂りました~。

夏バテ知らずで過ごせるといいね。



こちらは別の日の、らすくのごはん。

旬のとうもろこしをプラスしました。
2015071500.jpg

とうもろこしには、手作り食で不足しがちと言われるカルシウムや亜鉛も含まれています。
利尿効果もあり、デス。

手作り食は、それ程手間をかけなくても、けっこう簡単に作れます。
いろんな食材を上手に取り入れて、美味しくてたのしいごはんタイムがあるとワクワクタイムも増えるようです。

あ、うちは朝ごはんはドライフード+トッピングです。

手作りとドライフード、どちらも食べられるようにしておくのがよいかな~と思っています。


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ラスクシュガー

甘えっ子でマイペース。いつも一生懸命な女の子
うちに来た日: 2008年8月25日。
体重1.1kgでした→ごはん大好きただいま 3.0kg

好きなたべもの: 茹でたおさかな、馬刺し、お芋、ヨーグルト
好きなもの: だっこ、ドライブ、ホームセンター、芝生でかけっこ、ワンちゃんとパイナップルのぬいぐるみ
得意なこと: クリッカー遊び。「マット♡」「ワンちゃん持ってきて♪」「Come!」は18番?
呼び名: らすく、らーちゃん

いくつになったの

プロフィール

らすくママ

Author:らすくママ

ラスクのママ、Biscottoです。
毎日が幸せの積み重ねであることを願いつつ、らすくと私達の小さな足跡を綴っています。
プレイズタッチ、ごはんのこと、フィトセラピーなど心と身体に優しいホリスティックでナチュラルな日常です。

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